坚果是大家平时日常生活中爱吃的一种零食，其中核桃就属于市场需求量较高的坚果品种之一，一般我们吃到的核桃都是已经处理过炒熟了的干核桃，核桃在未处理之前是带皮的青核桃。

干核桃和鲜核桃的区别

1.颜色不同

新鲜的核桃表皮是呈青绿色。干核桃表皮是呈土黄色，甚***有一些褐色，所以从外皮的颜色上面就可以很好的进行分辨。

2.营养不同

新鲜核桃当中的氨基酸含量是非常高的，如果直接食用可以很好地补充氨基酸，但是已经加工过的干核桃经过加工晒干之后，里面的氨基酸遭到了一些破坏，所以其氨基酸的含量就会相对来说减少很多。

3.口感不同

新鲜的核桃剥开之后是非常香脆的，吃上去口感比较脆生，但是表面有一层皮需要剥掉，否则会容易出现苦涩。但是干核桃的话，相对来说苦涩味会少很多，不过它的油润感会更加重一些。所以新鲜的核桃吃起来比较爽口，而干核桃吃起来是比较油腻的。

4.价格不同

新鲜核桃水分大，价格低。

鲜核桃仁去皮方法小技巧

1、高温蒸制去皮

新鲜核桃仁去皮时，可以把新鲜核桃仁放在锅中用高温蒸制十分钟，蒸好以后取出直接放在冷水中浸泡三分钟，在冷热作用的交替下，核桃仁表面的薄皮儿就会变得特别脆弱，这时把核桃仁取出，用手轻轻一捻它表面的薄皮就会很快脱落。

2、冰箱冷冻去皮

平时在取出新鲜核桃仁以后，还可以把它放在冰箱的冷冻室中，冷冻3到5个小时，通过低温处理以后核桃仁表面的薄皮，就会变得特别脆弱，在想吃的时候把它取出，放在温暖的环境中，用手轻轻一捏它表层的薄皮就能与里面的果肉分离，能轻松得到里面白色的核桃肉。但是注意要放一会才能吃。

3、开水浸泡法

把它放在沸水中浸泡，在浸泡的时候可以加入适量食用盐，浸泡5到10分钟以后取出，这时新鲜核桃仁表面的薄皮儿就已经松动，再取一根牙签轻轻一挑，就能把核桃仁的表皮去掉，能轻松得到里面的白色的核桃肉。

综上就是今天的全部内容，大家知道干核桃和新鲜核桃的区别了吗?一般现在大家买的核桃都是处理过的了，不过还是建议大家购买原味的，那些奶油、焦糖味道的，营养流失更严重。